หลายๆท่านอาจจะยังไม่ทราบว่า เทโลเมียร์ (Telomeres) เป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้าง DNA ที่อยู่บริเวณปลายสุดของโครโมโซมในเซลล์ ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการปกป้องโครโมโซมจากการเสื่อมสภาพหรือความเสียหาย เมื่อเซลล์แบ่งตัวและทำสำเนา DNA เทโลเมียร์จะค่อย ๆ สั้นลง ทำให้ความยาวของเทโลเมียร์กลายเป็นตัวชี้วัดที่สำคัญต่อการเสื่อมสภาพของเซลล์และการแก่ชรา การศึกษาวิจัยมากมายชี้ให้เห็นว่าเทโลเมียร์มีความสัมพันธ์โดยตรงกับสุขภาพและความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง และโรคทางสมอง 

ความสำคัญของเทโลเมียร์ต่อสุขภาพ

เมื่อเทโลเมียร์มีความยาวที่เหมาะสม เซลล์จะสามารถแบ่งตัวและทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยรักษาความสมดุลและความแข็งแรงของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย อย่างไรก็ตาม เมื่อเทโลเมียร์สั้นลงจนถึงระดับที่ไม่สามารถปกป้องโครโมโซมได้ เซลล์จะเข้าสู่กระบวนการที่เรียกว่า "ชราภาพของเซลล์" (Cellular Senescence) ซึ่งส่งผลให้เซลล์สูญเสียความสามารถในการแบ่งตัวและซ่อมแซม ทำให้เกิดความเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อและอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าคนที่มีเทโลเมียร์สั้นกว่าปกติมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังพบว่าการสั้นลงของเทโลเมียร์อาจเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการเกิดโรคทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์ 

การป้องกันและรักษาความยาวของเทโลเมียร์อาจเป็นวิธีหนึ่งในการลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ และยืดอายุขัยของเซลล์ได้

1. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ : การวิจัยพบว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิค เช่น การเดินเร็ว วิ่ง หรือการปั่นจักรยาน มีความสัมพันธ์กับความยาวของเทโลเมียร์ที่มากขึ้น ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด 

2. การจัดการความเครียด : ความเครียดเรื้อรังสามารถทำให้เทโลเมียร์สั้นลงได้ เนื่องจากฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล อาจมีผลกระทบต่อกระบวนการทำงานของเซลล์ การฝึกการหายใจลึก ๆ การทำสมาธิ หรือการนั่งสมาธิช่วยลดระดับความเครียดและอาจช่วยรักษาความยาวของเทโลเมียร์ได้

3. การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ : การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผลไม้ ผัก ชาเขียว และถั่ว ช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นลง

4. การนอนหลับอย่างเพียงพอ : การพักผ่อนที่เพียงพอช่วยให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหายและรักษาความยาวของเทโลเมียร์ได้ดีขึ้น ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน

5. การหลีกเลี่ยงสารพิษและการสูบบุหรี่ : สารพิษจากมลภาวะและการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นลงเร็วขึ้น การหลีกเลี่ยงสารเคมีเหล่านี้สามารถช่วยลดการสึกหรอของเทโลเมียร์ได้

แต่ต่อให้จะดูแลตัวเองดีแค่ไหนก็ยังไม่เพียงพอที่จะช่วยยืดความยาวเทโลเมียร์ได้มากเท่าที่ควร จึงได้เกิดเป็นนวัตกรรมใหม่อย่าง TeloAge ขึ้นมา ซึ่งได้มาอยู่ในวิตามินตัวนี้ Welpano Mela Glassy เหตุผลที่ยังไงก็ต้องทานให้ได้ เพราะถ้าขนาดเดิม ไม่สามารถขยายเทโลเมียร์ให้ยาวขึ้นได้ แต่สำหรับการที่จะสั้นใหม่ จะไม่สั้นไวเท่ากับตอนที่ยังไม่ได้ทานวิตามินนี้ค่ะ

วิตามินWelpano Mela Glassy"เน้นสารสกัดจากธรรมชาติที่มีงานวิจัยรองรับ&สารสกัดคว้ารางวัลโนเบล ฟื้นบำรุงได้ถึงระดับเซลล์&DNA 

👉🏻นวัตกรรมความงามจากภายในสู่ภายนอก ช่วยชะลอวัย ให้ผิวอ่อนเยาว์ กระชับ เต่งตึง แถมลดเลือนริ้วรอยที่กำลังเป็นอยู่ให้ตื้นขึ้น

👉🏻ทานแล้วช่วยปกป้องผิวจากรังสีUV และลดความหมองคล้ำจากแดด ลดจุดดำ ฝ้า-กระที่เพิ่งเป็น&ที่ฝังลึก

👉🏻เสริมสร้างการทำงานของกลูต้าไธโอนที่มีในร่างกายทุกคนอยู่แล้ว  เพื่อฟื้นบำรุงให้ผิวกระจ่างใสได้จริง&อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องรับประทานกลูต้า

👉🏻ทานแล้วผิวนุ่ม เรียบเนียนน่าสัมผัส ทั้งผิวหน้า ผิวแขนผิว ขา

👉🏻แม้ไม่ได้มีปัญหาผิวใดๆ แต่ต้องการบูสต์ผิวโกลว์ขั้นสุด ให้หน้าดูเด็กกว่าอายุจริง ทานแล้วจะตกหลุมรัก

เทโลเมียร์นับได้ว่า เป็นส่วนสำคัญที่มีผลต่อการรักษาสุขภาพ และการลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ การปกป้องความยาวของเทโลเมียร์โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่เพียงแค่ช่วยยืดอายุขัยของเซลล์ แต่ยังเสริมสร้างสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย