สุขภาพดีไม่ได้เริ่มที่ยา แต่เริ่มที่ “อาหาร”
และเชื่อหรือไม่ว่า...แค่เลือกอาหารให้ เหมาะกับกรุ๊ปเลือดของตัวเอง ก็ช่วยให้ร่างกายทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น และลดปัจจัยเสี่ยงของการเจ็บป่วยเรื้อรังได้

เพราะแต่ละกรุ๊ปเลือดมี “เอนไซม์ ระบบย่อย” และ “ความไวต่ออาหาร” แตกต่างกัน
Welpano ขอชวนคุณมาดูว่า...อาหารที่คุณกินทุกวัน มันเข้ากับกรุ๊ปเลือดของคุณจริงไหม?

 กรุ๊ปเลือด O: กินเนื้อได้ แต่อย่าแป้งเยอะ!

คนเลือดกรุ๊ป O ถือว่าเป็นสายพันธุ์ดั้งเดิมของมนุษย์ ตั้งแต่ยุคยังล่าสัตว์
ร่างกายจึงเหมาะกับอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อแดง อาหารทะเล
ระบบย่อยแข็งแรงมาก โดยเฉพาะกับโปรตีนจากสัตว์

แต่ในทางตรงกันข้าม กลับมีความเสี่ยงต่อ “การอักเสบในร่างกาย” และ “ภาวะเลือดหนืด” ได้ง่ายถ้ากินแป้ง ขนมปัง นม หรือของหวานมากเกินไป

อาหารแนะนำ:

• เนื้อไม่ติดมัน
• ปลาทะเล
• ผักใบเขียว สาหร่ายทะเล
• น้ำมันปลา
• ขิง กระเทียม

อาหารควรเลี่ยง:

• แป้งขัดขาว
• กลูเตน (ขนมปัง พาสต้า)
• ผลิตภัณฑ์นมวัว
• คาเฟอีนสูง

 กรุ๊ปเลือด A: มังสวิรัติเหมาะสุด

คนเลือดกรุ๊ป A มีกรดในกระเพาะต่ำกว่าคนกรุ๊ปอื่น ทำให้ย่อยเนื้อสัตว์ได้ยาก
ระบบภูมิคุ้มกันจะไวต่อการติดเชื้อ อักเสบ หรือภูมิแพ้ได้ง่าย
จึงเหมาะกับอาหารแนวพืชผัก ผลไม้สด เน้นความสะอาด สดใหม่
ร่างกายจะฟื้นฟูได้ดีที่สุดเมื่อรับประทานอาหารแบบมังสวิรัติ หรือโปรตีนจากพืช

อาหารแนะนำ:

• เต้าหู้ ถั่วเหลือง
• ข้าวกล้อง
• ผักใบเขียวเข้ม
• ขิง ขมิ้น
• สาหร่าย เห็ดหลินจือ

อาหารควรเลี่ยง:

• เนื้อแดง เนื้อแปรรูป
• นมวัว
• อาหารมัน ของทอด
• แป้งขัดขาว
• น้ำตาล

กรุ๊ปเลือด B: สมดุลที่สุด แต่ต้องระวังนมบางชนิด

คนกรุ๊ป B ถือเป็นกรุ๊ปเลือดที่ “บาลานซ์” ที่สุด ระบบย่อยและภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีพอสมควร
กินได้ทั้งเนื้อ ผัก นม ข้าว แต่จะมีความไวต่อสารบางชนิด เช่น เลคติน ในข้าวโพด ถั่วลิสง และมะเขือเทศ ที่อาจรบกวนการเผาผลาญ และทำให้เกิดความอ่อนเพลีย

อาหารแนะนำ:

• ปลา เนื้อไก่
• ผักหลากสี
• ข้าวกล้อง ธัญพืชไม่ขัดสี
• นมแพะ โยเกิร์ต
• สมุนไพร เช่น โสม กระชาย

อาหารควรเลี่ยง:

• ข้าวโพด
• ถั่วลิสง
• มะเขือเทศ
• ไก่บางส่วน (เช่นปีก หรือหนัง)

กรุ๊ปเลือด AB: ผสมผสาน ย่อยยาก ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนไหว

คนกรุ๊ป AB เป็นลูกผสมระหว่าง A และ B ทำให้ระบบย่อยอาหาร “เปลี่ยนแปลงตามอาหารที่กิน”
บางวันย่อยดี บางวันย่อยช้า โดยเฉพาะเมื่อรับประทานเนื้อแดงหรืออาหารแปรรูป
ระบบภูมิคุ้มกันมีความอ่อนไหวสูง หากพักผ่อนน้อย เครียด หรือกินอาหารไม่เหมาะ อาจส่งผลต่อสมดุลร่างกายทันที

อาหารแนะนำ:

• ปลา (โดยเฉพาะปลาทะเล)
• เต้าหู้ ถั่วเปลือกแข็ง
• ผักสด
• วิตามินซี สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
• ข้าวโอ๊ต

อาหารควรเลี่ยง:

• เนื้อแดงติดมัน
• อาหารหมักดอง
• คาเฟอีนสูง
• อาหารมันจัด
• อาหารแปรรูป

แต่จะให้ควบคุมอาหารตามกรุ๊ปเลือดทุกมื้อก็ไม่ง่ายเลย

ชีวิตจริงของคนยุคนี้มักเต็มไปด้วยความเร่งรีบ ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย
หลายคนไม่มีเวลากินดีตามกรุ๊ปเลือดเป๊ะๆ แบบในตำรา

Welpano จึงอยากแนะนำตัวช่วยที่ง่ายแต่ทรงพลัง
ยืนหนึ่งในเรื่องเสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนเพลีย และเติมพลังงาน

IWIS Innertive Plus

สุดยอดตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ครบ จบ ในกระปุกเดียว

1.ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ 

ลดโอกาสในการเกิดอาการภูมิแพ้ทั้งทางเดินหายใจ และทางผิวพรรณ 

2.จัดการกับอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง

3.ช่วยให้สุขภาพเส้นเลือดแข็งแรง พร้อมเสริมสร้างการไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ 

4.ช่วยบำรุงสายตา บำรุงสมอง ร่างกายสดชื่น ไม่อ่อนเพลีย

5.ลดอาการบวมน้ำ กระตุ้นระบบเผาผลาญแคลอรี่ที่เกินความจำเป็น โดยไม่ก่อผลข้างเคียงต่อระบบการทำงานของหัวใจ และระบบประสาท 

6.เสริมการทำงานของกลูต้าไธโอนในร่างกาย จึงช่วยต้านอนุมูลอิสระภายในเซลล์ ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้นหรืออยู่ในภาวะร่างกายเจ็บป่วย ระดับของ GSH จะลดลง จึงอาจจำเป็นต้องได้รับเพิ่มเติมจากผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

7.ลดเลือนริ้วรอย ลดจุดด่างดำ ฟื้นฟูผิวถึงผิวชั้นใน และช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ ทำให้แลดูอ่อนกว่าวัย 

8.ต้านการอักเสบ ลดอาการปวด และบำรุงประจำเดือนของผู้หญิง

วิธีรับประทาน: สามารถทานเป็นประจำได้ต่อเนื่อง ครั้งละ 1แคปซูล วันละ 2 ครั้ง  เช้า-เย็น ทานหลังอาหาร หรือทานพร้อมอาหารเลยก็ได้ 

(หรือมื้อใดก็ได้นะคะที่ท่านสะดวก เพียงแต่แบ่งมื้อละ 1แคปซูล และ2มื้อต่อวันค่ะ)

วิตามินสูตรเภสัช เน้นความปลอดภัย สารสกัดจากแหล่งธรรมชาติชั้นดี

 การทานวิตามิน ควรควบคู่กับการดูแลตัวเองในด้านอาหารหลักที่มีประโยชน์ด้วย พร้อมกับการพักผ่อน ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม จะยิ่งเสริมให้สุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรงแจ่มใส

วิธีรับประทาน:

• เด็ก 6–12 ปี: วันละ 1 แคปซูล
• ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ: ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง (หลังอาหารเช้าหรือกลางวัน)

สุขภาพดีไม่ต้องรอให้ป่วยก่อน!
เริ่มจากการเลือกอาหารให้เข้ากับร่างกาย และเสริมภูมิคุ้มกันด้วยสิ่งที่ง่ายและปลอดภัยลอง IWIS Innertive Plus แล้วจะรู้ว่า สุขภาพดีมันรู้สึกได้จริง