โพสต์นี้ฝากถึง...สาวๆ,,,ที่อยู่ในช่วงประจำเดือนมา หรือใกล้ ปจด.จะมา แล้วสิวขึ้นอยู่ซ้ำๆทุกเดือนๆ😁😁

บางครั้งอาจดูเหมือนสิวแกล้งเราเนอะ😅
ชอบขึ้นซ้ำๆที่เดิม รอยสิวเก่ายังไม่ทันหาย สิวอักเสบเม็ดใหม่ ก็ขึ้นมาอีกแล้ว
แต่จริงๆเราต่างหาก....ที่ต้องรู้จักเคล็ดลับต่อไปนี้ เพื่อช่วยให้สิวขึ้นน้อยลงหรืออาจจะไม่ขึ้นเลยก็ได้ หากเราดูแลผิวดี ดังนี้ค่ะ

• สำหรับใครที่ รอบประจำเดือนมาตรง ก็จะนับได้ว่าจะมาช่วงไหน ช่วงสัปดาห์นั้นๆ ให้เราเข้านอนไวขึ้น อย่านอนดึกเกินกว่า 4 ทุ่ม เพราะเรื่องของฮอร์โมนเราควบคุมไม่ได้ แต่เราควบคุมได้ในเรื่องการพักผ่อน
• พยายามแต่งหน้าให้น้อยลง เพื่อลดการเกิดสิวอุดตัน และอาจเป็นสิวอักเสบตามมา
• หากไปออกกำลังกายร่วมด้วย ต้องใช้ทิชชูเปียก(แบบไม่มีน้ำหอม) ซับเหงื่อทันที อย่าปล่อยให้เหงื่อแห้งเอง
• ทานขนมหวาน ขนมขบเคี้ยวให้น้อยลง เพื่อลดปัจจัยในการเกิดสิว
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่ซึมสู่ผิวได้เร็ว ไม่เหนอะ เพื่อลดการเกิดสิว

--------------------------------------------------------
❤️หากบทความมีประโยชน์ อย่าลืมแชร์ไปให้เพื่อนๆที่เรารัก ให้เค้าได้ดูแลตัวเองดีๆ ด้วยกันนะคะ❤️​